توصیه های سلامت

درمان یبوست :

  1. پرهیز از غذاهای مضر که خود باعث یبوست می شوند

بخصوص :

  • ماست
  • برنج سفید زیاد
  • سرخ کردنی
  • نوشابه و فست فود
  • روغن صنعتی ( روغن مایع، روغن نباتی، روغن مخصوص سرخ کردنی و …. )
  • قند و شکر
  • ترشی
  • رب صنعتی

2. خوردن :

  • شربت عسل لیموترش با گلاب دو بار در روز
  • خوردن سه تا پنج مرتبه آش جومخصوص در هفته
  • مصرف بیشتر روغن زیتون
  • خوردن آلو یا انجیر روزانه
  • خوراک آلو اسفناج
  • خوراک سیراب و شیردان
  • استفاده از کدو حلوایی
  • استفاده از شکرسرخ
  • استفاده از سبوس دوم برنج
  • استفاده از برنج قهوه ای

3.نوشیدن

  • نوشیدن عرق ضد یبوست
  • نوشیدن دم کرده گل محمدی و برگ سنا

نکته : استفاده مکرر از مواد مسهل و ملین گیاهی باعث از بین رفتن پرزهای معده و روده شده و فرد را وابسته می کند به همین دلیل تنها استفاده اورژانسی از این دمنوش ها توصیه می شود

به همین جهت بهتر است با غذا و رعایت آداب غذا خوردن یبوست را برطرف کرد نه داروی گیاهی.

یبوست به مادر بیماری ها معروف است که در اثر رد نشدن مواد زائد و انباشت آنها در روده، سموم و بخارات این مواد دوباره وارد سیستم خون رسانی می شود و زمینه ساز بیماری های دیگر مثل

  • اختلالات عصبی
  • تیرگی پوست
  • مشکلات کبدی
  • غلظت خون از این جمله اند.

نوشته های مشابه

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *