فواید نخود پخته شده و نقش آن در سلامت بدن

در این مطلب می‌خواهیم با نخود چندین نسخه متفاوت، درمانی و کاربردی را به شما یاد بدهیم که مطمئن هستم به دردتان می‌خورد.
هم از نگاه طب مدرن و هم از نگاه طب کهن ما، نخود بسیار مهم و توصیه شده است. اما متاسفانه بسیار کم به آن توجه می‌شود. حکما سعی می‌کردند به هر طریقی نخود را وارد فرهنگ غذای ما بکنند. اگر دقت کرده باشید در منطقه بیشترین غذاها با نخود درست می‌شود، مانند آبگوشت که بسیار غذای حکیمانه و هوشمندانه‌ای است.

نخود آهن، فیبر و کلسیم بالایی دارد. حتی برای چربی خون هم مناسب است. تحقیقات متعددی در این زمینه انجام شده و نتیجه این بوده که نخود چربی خون را پایین می‌آورد. همچنین بر روی قند خون هم تاثیر مفید دارد. همین ویژگی‌ها بخشی از فواید نخود پخته شده هستند که امروزه هم در طب مدرن تأیید می‌شوند.

خواص کلی نخود و فرآورده‌های آن

جالب این است که خواصی که گفته شد فقط مختص به خود نخود نیست. آرد نخود، نخودچی، جوانه نخود، سویق نخود، آب نخود خام، آب نخود پخته و تمامی موارد دیگری که زیر مجموعه نخود هستند نیز همین خاصیت‌ها را دارند. در واقع، هرکدام از این فرآورده‌ها بخشی از فواید نخود پخته شده و خام را با خود دارند.

برای مشکلات تنفسی و سرفه‌های خشکی که کهنه شده، نخود خام را خیس کرده و آب آن را میل کنید. به مادر یک هفته روزی یک الی دو استکان از این آب نخود مصرف کنید. ضمن اینکه این آب نخود برای ورم لثه و دردهای دندان نیز مناسب است. این خاصیت‌ها نشان می‌دهد حتی آب نخود نیز بخشی از فواید نخود پخته شده را همراه دارد.

خواص نخود پخته برای مردان

همچنین نخود برای آقایان بسیار خوب است. هم تمایلات و هم قوای جنسی را بیشتر می‌کند. بهتر است برای این مورد تخصصی نخود آب درست کنید. ترکیب نخود، روغن، ادویه و آب و اگر دوست داشته باشید پیاز را بگذارید بپزید. این غذا یکی از بهترین راه‌ها برای بهره‌بردن از خواص نخود پخته برای مردان است.

مورد مفید بعدی برای تمایلات جنسی این است که نخود را خیس کرده و با کمی عسل شیرین کنید، هر روز صبح ناشتا میل کنید. این روش ساده و طبیعی می‌تواند کیفیت اسپرم را نیز بهبود دهد و همان‌طور که دکتر ناصح اشاره می‌کند، در ادامه‌ی فواید نخود پخته شده برای مردان قرار می‌گیرد.

خواص نخود پخته برای زنان

برای خانم‌هایی که دوره پریودی‌شان دیر شروع می‌شود، می‌توانند نخود را بپزند و آب آن را با کمی عسل میل کنند؛ هر روز حداقل یک استکان. این کار به بهبود عملکرد تخمدان‌ها کمک می‌کند و در راستای خواص نخود پخته برای زنان و همین‌طور خواص نخود برای تخمدان قرار می‌گیرد.

از طرف دیگر، ترکیب نخود با مواد طبیعی می‌تواند به تعادل هورمون‌ها و کاهش دردهای دوره‌ای کمک کند. همه‌ی این موارد بخشی از فواید نخود پخته شده برای زنان است که هم در طب سنتی و هم در تحقیقات مدرن تأیید شده است.

فواید آب نخود پخته شده و خام

یک مورد هم برای دردهای مفصلی این است که آرد نخود را با گلاب مخلوط کرده و روی منطقه درد خود بگذارند مانند ضماد. حداقل نیم ساعت الی دو ساعت بگذارید بماند. ضمن اینکه خوردن جداگانه نخود نیز به دلیل کلسیم بالا مناسب است.

عده‌ای پس از خیس کردن نخود آب آن را دور می‌ریزند. اگر مشکل جدی نفخ دارید ایرادی ندارد. اما بدانید که خواصی نیز دارد. به‌خصوص خواص آب نخود خام برای اسپرم که بارها مورد توجه پژوهش‌ها قرار گرفته. همچنین فواید آب نخود پخته شده شامل تقویت سیستم ایمنی و بهبود گوارش است. این موارد تکمیل‌کننده لیست بلندبالای فواید نخود پخته شده هستند.

نخود و کاربردهای درمانی دیگر

نخودچی که در واقع همان نخود بو داده است برای بهبود بواسیر مناسب است.
برای افرادی که پوستشان بسیار چرب است، می‌توانید نخود را به اندازه مساوی با ماست و یا شیر تازه گاو مخلوط کنید و بر روی محل قرار دهید و بگذارید ۲۰ دقیقه بماند.

همچنین برای شوره سر هم مفید است. می‌توانید آرد نخود و یا آرد نخودچی را با آب ترکیب کرده و به سر خود بمالید. البته باید بگذارید بر روی سر بماند و پس از ۱۰ دقیقه آن را بشویید.
افرادی که موی بسیار خشکی دارند، می‌توانند دو قاشق غذاخوری آرد نخود را با ۲ قاشق چای‌خوری عسل و یک قاشق چای‌خوری روغن نارگیل ترکیب کنند و به سر خود بزنند.

این کاربردهای موضعی نیز در کنار مصرف خوراکی، بخشی از فواید نخود پخته شده و فرآورده‌های آن محسوب می‌شود.

چرا باید نخود پخته شده را در برنامه غذایی کودکان گنجاند؟

توصیه می‌کنم به هر نحوی که شده نخود را بیشتر در برنامه غذایی خود جا دهید. خصوصاً در برنامه غذایی کودکان. جالب است بدانید در تحقیقات آمده که برای اولین بار نخود در ایران مورد استفاده قرار گرفته و سپس بعد از آن به نقاط دیگر دنیا رفته.

مصرف نخود برای کودکان، علاوه بر رشد بهتر، به تقویت سیستم ایمنی و استحکام استخوان‌ها کمک می‌کند. این مسئله نیز یکی دیگر از فواید نخود پخته شده است که خانواده‌ها نباید از آن غافل شوند.

خرید نخود و محصولات ارگانیک

اگر می‌خواهید بدنتان بیشترین خواص را دریافت کند، بهتر است، بهترین گزینه خرید از فروشگاه‌های معتبر عرضه محصولات ارگانیک است. سایت روزیپاک یکی از همین فروشگاه‌هاست که محصولات طبیعی باکیفیت و سالم را در اختیار شما قرار می‌دهد. با خرید از روزی پاک، هم از سلامت خودتان محافظت می‌کنید و هم بخشی از فواید نخود پخته شده را تضمین‌شده دریافت می‌کنید.

سوالات متداول (FAQ)

آیا نخود پخته برای آقایان مفید است؟
بله، طبق گفته‌های دکتر ناصح، نخود در افزایش انرژی و بهبود عملکرد جنسی مردان بسیار مؤثر است. این موضوع در بخش خواص نخود پخته برای مردان به‌تفصیل توضیح داده شد.

خواص نخود پخته برای زنان چیست؟
مصرف نخود پخته می‌تواند چرخه قاعدگی را تنظیم کرده و به سلامت تخمدان‌ها کمک کند. در کنار این، بخشی از فواید خوردن نخود پخته شده شامل بهبود سلامت عمومی زنان است.

فواید آب نخود پخته شده چیست؟
این نوشیدنی طبیعی به تقویت گوارش، کاهش التهاب و بهبود عملکرد قلب کمک می‌کند.

پرسش و پاسخ خودمونی 😎

• خب رفیق، واقعاً لازمه هر روز نخود بخوریم؟
  👉 آره دیگه! نخود خیلی پرفایده‌ست، اما لازم نیست کوهی از نخود بخوری. روزی یه کاسه کوچیک یا حتی یه لیوان آب نخود هم کارتو راه میندازه.

• بچه‌ها هم باید نخود بخورن؟
  👉 صد درصد! نخود هم برای استخوناشون خوبه هم واسه رشدشون. تازه به‌جای تنقلات ناسالم، یه مشت نخودچی خیلی بهتره.

جمع‌بندی

دیدیم که فواید نخود پخته شده اونقدر زیاده که نمی‌شه راحت ازش گذشت؛ از بهبود چربی و قند خون گرفته تا تقویت قوای جنسی، سلامت تخمدان‌ها، پوست، مو و حتی رشد کودکان. پس نخود رو توی رژیم غذایی روزانه‌تون جا بدید و اگر دنبال محصول سالم هستید، سراغ محصولات ارگانیک از فروشگاه‌هایی مثل روزی پاک برید.